3/20（水）、第17回UPRUN東大島小松川公園マラソンに高3生1名、高2生4名が参加。全員が無事にハーフマラソン21.1キロを完走しました。

秋口から定期的に朝のジョギングで脚を慣らし、心拍数を確認してきました。

迎えた本番。前半のペースが速く後半失速してしまった生徒もいれば、逆に前半を抑えて後半に大きくペースを上げて自己ベストを更新した生徒も。いずれにせよ、大きな達成感を得られたとともに、習慣化の重要性が理解できたのではないかと思います。

有酸素運動を習慣化することで疲れにくくなり心身が整ってきます。皆さんもいかがですか？