• 「ハーフマラソン完走への運動生理学 シーズン4」始動

「ハーフマラソン完走への運動生理学 シーズン4」始動

2025.11.08

  • KSプロジェクト

昨年完走した生徒から「今年もやりましょう!」と声をかけられ、今年も始動しました。
過去3年で、のべ26名がハーフマラソン(21.1キロ)の⼤会に挑戦し、全員完⾛しています。
ピッチ走法でゆっくりじっくり30分弱。これを何回か繰り返し、身体を慣らしていきます。どんどん体力がついて楽しくなっていくことと思います。
スピードを追い求めず、皆で走れる時間を少しずつ伸ばしていきます。